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基层风采
崇德书院结合传统文化打造沉浸式心理疗愈体验活动
作者:文/王沥滢、张芹芹 图/王沥滢    新闻来源:崇德书院    责任编辑:岳文涵   浏览次数:10   发布时间:2025-10-24

为提升学生心理素养,弘扬中华优秀传统文化,10月22日,崇德书院精心打造“德润心栖—传统文化体验园”活动。本次活动以“以文化人、以德润心”为理念,创新将猜灯谜、拼汉字、玩捶丸等传统民俗活动融入心理调适环节,让学生在浸润古韵雅趣过程中滋养心灵、提升素质。

灯谜启智,趣味互动释放压力

猜灯谜区彩绳高悬,谜题琳琅,同学们或驻足沉思,或结伴讨论,现场氛围热烈。“和同学一起解开难题特别有成就感,学习压力一下子释放了。”一名获得纪念品的同学分享道。该环节通过趣味十足的互动形式,不仅帮助学生有效转移心理压力,更在协作交流中拉近了彼此距离,增强了其集体归属感与人际交往能力。

汉字寻根,拆字重构唤醒情绪

汉字拼字区前排起长队,同学们跃跃欲试,想在方寸汉字间一展身手。“原来,‘朋友’是月下并肩而行;而‘怒’是心被奴役……”助产专业张豪格同学在拼完汉字后感慨道。活动负责人表示:“汉字拆解与重组的过程,本质上是引导学生梳理情绪、关照内心的过程,能让大家在潜移默化中放松身心,开启一场沉浸式的心灵疗愈之旅。”



捶丸养性:专注击球增强韧性

捶丸体验区活力洋溢,同学们手持球杖,凝神瞄准,稳步挥杆,专注于将球击入目标洞穴,充分展现出这项传统运动动静结合的独特智慧。“这可不是简单的打球,瞄准的时候必须全神贯注,特别能锻炼专注力。”检验专业郑一鸣完成挑战后说道。捶丸源自唐代步打球,在《丸经》中有详细记载,其讲究“控己、谋局、平衡胜负”的特点,成为古人修养心性的“心理训练工具”。如今,通过现代校园体验的形式,这项古老运动得以焕发新生,助力学生提升情绪管理能力与心理韧性。



箔画静心:以笔为媒疗愈心灵

箔画体验区静谧而充满惊喜,同学们手持特制画笔,屏息凝神,在璀璨的箔纸上精心勾勒。随着笔触的起承转合,箔片随之延展、贴合,绽放出预想与意外交织的绚烂纹路,每一笔都是一次与内心的对话。此项活动要求创作者控制手腕的力道,细腻感知箔片在纸面的微妙附着,让学生在高度专注中学会放松,于动静平衡间疏解情绪。



书法修心:笔墨流转涵养性情

书法创作区内墨香萦绕,同学们凝神聚气,悬腕运笔,在宣纸上一撇一捺地书写着古韵诗文。活动现场气氛庄重而雅致,唯有笔尖与纸张摩擦的细微声响,仿佛一场与古人对话的精神修行。“当你提起笔,所有杂念都需要放下,心思全部凝聚在笔锋的流转之间。这不仅是写字,更是一种精神的放松和意志的磨练。”参与者安磊感慨道。书法艺术源远流长,讲究“心正则笔正、笔断意连、气韵生动”,其核心在于调息、静心、达观,是历代文人修身养性的重要途径。



接下来,崇德书院将继续挖掘传统文化中的心理育人元素,持续推出中医养生正念、传统书画疗愈等系列活动,推动文化传承与心灵成长的深度融合,让传统文化成为滋养心灵、培育品格的重要源泉。